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春季养生重点课件ppt(83页)

2018-3-5 12:11:15 来源:网络  浏览次数:868    收藏本文档

“顺四时则生,逆四时则亡。”顺四时就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通,人就像树一样,春天,树要发芽了,它所有的营养从根部向枝干调动,它的力量是从内部向外走,人在春天气血从内向外走,主要功能在肝。一到春天有些人会发现,前些日子睡得特别好,现在突然睡不着了??这是因为春天人的气血是从内脏向外走了,阳气白天行于外,晚上归于内,归于肝。人睡着时阳气回去了,如果肝血非常充盈,阴阳调和就能睡着。如果气血不足,阳气回不去,就会老睁着眼睛睡不着。你知道春季该如何养生吗??

 

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